Club Alcarreño de Montaña

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Material imprescindible para practicar senderismo

El socio

MATERIAL NECESARIO PARA PRACTICAR SENDERISMO


TARJETA FEDERATIVA: Es un seguro de asistencia al accidentado, necesaria para venir con nosotros.

MOCHILA: Debemos llevar las manos libres.

BOTAS DE SENDERISMO: No se permitirá la participación con un calzado inadecuado, y las habremos estrenado con anterioridad.

ROPA DE ABRIGO: Deberá ser de tipo deportivo que no impida la movilidad, evitaremos los colores que se confunden con el terreno o con el bosque; se nos debe ver a mucha distancia, por si atravesamos zonas de caza, o si nos buscan. Llevaremos alguna prenda muy visible siempre.

ROPA DE LLUVIA: Poncho de lluvia o similar.

GORRO: En invierno de lana o similar, en verano es mas necesario por el riesgo de insolación, y será de un material ligero.

SILBATO, LINTERNA, BRUJULA  Y MAPAS DE LA ZONA, GPS CON MAPAS, TELÉFONO MOVIL CON BATERIA.

AGUA: En invierno entre 1 a 2 litros. Imprescindible en verano, mínimo 2,5 litros.

BOLSITA DE FRUTOS SECOS O BARRITAS ENERGETICAS, CHOCOLATINAS, CARAMELOS: Por si la inclemencia del tiempo nos impide detenernos para comer.

EN MONTAÑA, Y CON NIEVE ADEMAS, NECESITAREMOS:

BOTAS DE GORE-TEX, GUANTES PARA NIEVE, GORRO DE INVIERNO
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GAFAS PARA NIEVE: Produce ceguera el deslumbramiento de la nieve, sobre todo en día soleado. Si hay ventisca son imprescindibles las gafas de glaciar, con sus cerramientos alrededor.

GUETRES O POLAINAS: Mangas que se ponen sobre las botas, para que la nieve no entre en ellas al caminar.

CRAMPONES: Herrajes que se fijan bajo las botas para el hielo.

BASTON DE TREKING O PIOLET: Según la dificultad.

CHAQUETA DE MONTAÑA Y FORRO POLAR: Es un material caro, pero que marca la diferencia entre disfrutar del día, o pasar calamidades.

VACUNA CONTRA EL TETANOS: El microbio esta en la tierra, cualquier herida nos puede contagiar, incluso las que no sangran.

Aprende a orientarte y fórmate como montañero, procurando no depender de otros. Valora tus límites y no los rebases, y si la meteorología no es buena, no dudes en renunciar.

 
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